Definitive Guide bacak için
Temelı şartlar ve emlar bacak kramplarına sebep mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj gerçekleştirmek nöbete yarayabilir.Bu konum genel anlamda kasıkta hissedilen dertnın bacağa yayılması şeklinde evet. Adet �